Chavil' Gym Volontaire

Dernière minute


En fonction des contraintes sanitaires, certains cours ne sont pas assurés.
Voyez la liste des cours assurés

5 nouveaux cours viennent s'ajouter à la liste : voyez le détail

Nous vous proposons de nous rejoindre par visioconférence à des séances organisées par nos animatrices et animateurs et réservées aux adhérents de Chavil'GYM.
Vous pouvez participer à n'importe quelle séance, quelle que soit votre inscription.

Suivez à toute heure les vidéos de Natalie, les séquences audio de Christine et les vidéos de la fédération.

Nous vous proposons des séances découverte de Bungy Pump, une activité nouvelle et complémentaire aux activités de marche nordique, de randonnée et de fitness.

Présentation

Chavil’GV, affiliée à la FFEPGV (la plus importante fédération sportive non compétitive) dispose d’une longue expérience de l’activité physique et sportive pour des pratiquants adultes et seniors.

Nous proposons des activités d’entretien, non compétitives, dans lesquelles les possibilités de chacun sont prises en compte afin de privilégier le plaisir de la pratique sportive à l’écoute de son corps.
Conçues pour maintenir son capital santé à tout âge et progresser à son rythme, notre gamme variée de cours en salle et nos activités en extérieur se déroulent dans une ambiance conviviale.

Plusieurs cours sont certifiés dans le cadre du programme Prescri'Forme.

Toutes nos séances sont assurées par une équipe d’animation diplômée.

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Renseignements sur les cours

* Geneviève Daël 01 47 50 37 48 ou 06 70 77 42 90 ou mail Geneviève Daël
* Françoise Thélot 06 83 50 87 19

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La vie du club

Lundi 3 mai à 10h00 : Gym

Visioconférence avec Marie-Thérèse
Marie-Thérèse anime un cours de gymnastique en coopération avec l’association de Meudon :
Vous pouvez bénéficier de ce nouveau créneau en vision conférence le lundi à 10h. Pour y assister, il suffit de se connecter à la salle « virtuelle » habituelle de Marie-Thérèse.

Jeudi 15 avril à 11h00 : Stretching mode Feldenkrais

Piste Jean Jaurès avec Christine

Jeudi 15 avril à 12h15 : Gym en extérieur

Piste Jean Jaurès avec Catherine
Pour les personnes en télétravail à Chaville, cela pourrait être l’occasion de faire une pause pour un bol d’air revigorant et tonifiant, et repartir en forme pour l’après-midi,
Pour toutes les personnes intéressées par une pratique, il s’agirait d’une heure supplémentaire en plein air.

Ce cours débute le 1er avril . Il est ouvert sans inscription particulière à toutes les personnes inscrites à l’association.
Inscription possible pour ces cours jusqu’à fin juin pour les personnes extérieures. Tarif: 60 € y compris la licence fédérale.

Samedi 17 avril à 14h30 : Bungy Pump

Piste Jean Jaurès avec Catherine
Ce cours débute le samedi 10 avril, jusqu’à fin juin, soit 8 séances.
Participation : 30 € pour les personnes déjà inscrites dans l’association
Inscription possible pour ces cours jusqu’à fin juin pour les personnes extérieures. Tarif: 60 € y compris la licence fédérale.
Participation ponctuelle à une seule séance : 8€

Les cours auront lieu au stade tant que les règles sanitaires imposeront une limite de 6 personnes maximum pour les groupes. Dès que possible, les cours se dérouleront dans la forêt.
Possibilité de prêts de bâtons sur réservation, soit pour la séance, soit pour la durée des cours (chèque de caution de 100 €). Contacter Geneviève antoine.dael1@orange.fr ou 06 70 77 42 90

Mardi 4 mai à 14h30 : Gym

Gymnase Halimi avec Marie-Thérèse
A partir du mardi 6 Avril à 14h30 au gymnase Halimi (dans une grande salle permettant la distanciation).
Ce seront des séances Zen, tout en douceur, permettant de retrouver et de maintenir votre équilibre et votre souplesse, d’améliorer votre tonus musculaire en adoptant de bonnes postures, et de renforcer vos habilités motrices.
Vous ressentirez rapidement un bien – être corporel et mental dans un climat de convivialité et de bonne humeur.
Toutes les personnes entrant dans le dispositif CPAM peuvent rejoindre ce cours. Contacter Marie-Thérèse au 06 87 01 60 49

Dimanche 11 avril à 07h00 : Vacances de printemps

Fin des cours : dimanche 11 avril 2021
Reprise des cours : lundi 26 avril 2021

Les vidéos de Nataly

Yoga / Stretching
https://youtu.be/0eJ8drbNUjo NEW (07/04, 32 min) Yoga : tapis
https://youtu.be/qL6P0RfiI3U NEW (06/04, 18 min) Yoga : tapis, brique, élastiqueVoir plus . . .

Les séquences audio de Christine

Séances audio
Relaxation des jambes NEW (30/04 - 55 min) Tapis, balle, ballon.
Stretching sur chaise (30/03 - 50 min) Une chaise.
Relaxation du dos avec ronds de bassin (23/03 - 47 min) Tapis, balle molle.
Stretching (18/03 - 44 min) Tapis, plaid, coussin pour les genoux, sangle.
Influence des yeux et de la mâchoire sur la nuque (28/02 - 43 min) Tapis, plaid, ballon pas trop gonflé, coussin pour la tête.Voir plus . . .