Chavil' Gym Volontaire

Randonnée

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Le comité départemental des Hauts de Seine vous convie à des randonnées pédestres sous deux formats de 10 km (demi-journée) ou 20 km (journée complète) de 100 à 300 m de dénivelé.

Quelques assouplissements vous seront proposés au début puis nous progresserons à une vitesse régulée de 4 km/h modulée par la conformité du terrain. Ce rythme régulier permet de limiter la formation de toxines et d’aller plus loin avec moins de courbatures.

Le départ et l’arrivée sont accessibles en transport en commun et des points de retour vous seront signalés à intervalles réguliers si vous désirez écourter.
Ceci permet à des personnes pratiquant peu de découvrir et progresser dans cette technique. Venez essayer dans un cadre sécurisé.

Les parcours empruntent les itinéraires verts de notre département en évitant autant que possible zones urbaines et traversées de circulation.
A intervalles réguliers, nous fournirons quelques explications sur les éléments des paysages que nous traverserons sous formes de « pastilles culturelles » courtes permettant de souffler un peu sans se refroidir.

Vous devrez amener un repas froid que nous partagerons en milieu de journée et une participation aux frais de 5 € sera demandée au départ.
Les randonnées sont assurées quelle que soit la météo (sauf alerte Météo France), laissant votre participation à votre appréciation.

Le redémarrage et le format des randonnées seront communiqués au début du trimestre quand seront connues les consignes sanitaires à appliquer.


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