Chavil' Gym Volontaire

Acti'March

Acti'March® une activité de marche rapide destinée aux personnes qui veulent renouer avec l'activité sportive ou améliorer leur capacité cardio-respiratoire. C'est une alternative à la gymnastique en salle, accessible à tous, parfaitement adaptée à ceux qui n'ont pas envie de courir. La pratique sur la piste d'athlétisme permet à chacun de marcher à son rythme. La surveillance du rythme cardiaque (cardio-fréquencemètre, montre associée à un smartphone...) encourage la poursuite de l'objectif.
22 séances sur l'année (fréquence réduite en hiver - voir le calendrier)

vendredi
Acti’March 18h30 à 19h30 Piste Jean Jaurès Pascale


Les vendredis
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