Gym

Les cours de Gym enchaînent des exercices variés pour entretenir le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre, la gestuelle, la mémorisation des enchaînements, …

Plusieurs niveaux d'intensité sont possibles selon votre souhait:

Gym douce
Gym modérée
Gym dynamique

Certains cours dénommés "Seniors" ciblent plus particulièrement les personnes un peu plus âgées mais désireuses de conserver une activité physique et une psychomotricité maximale.

Cliquez pour

lundi

Renforcement musculaire

19h15 à 20h15

Visioconférence

Catherine

mardi

Gym modérée seniors

11h00 à 12h00

Visioconférence

Florina

mercredi