Chavil' Gym Volontaire

Gym

Les cours de Gym enchaînent des exercices variés pour entretenir le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre, la gestuelle, la mémorisation des enchaînements, …

Plusieurs niveaux d'intensité sont possibles selon votre souhait: Certains cours dénommés "Seniors" ciblent plus particulièrement les personnes un peu plus âgées mais désireuses de conserver une activité physique et une psychomotricité maximale.

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lundi
Gym douce seniors, équilibre, mémoire 14h30 à 15h30 Atrium Maurice Béjart Marie-Thérèse
Gym dynamique, Body Forme, Tonus 18h45 à 19h45 Paul Bert Catherine
Gym dynamique, Body Sculpt, Cardio 19h45 à 20h45 Paul Bert Catherine
mardi
Gym modérée seniors 11h00 à 12h00 Visioconférence Florina
Gym
Pour les personnes ayant une prescription d’activité physique
14h30 à 15h30 Gymnase Halimi Marie-Thérèse
mercredi
Gym modérée 11h00 à 12h00 Gare Rive Droite Martine
Gym modérée 18h45 à 19h45 Paul Bert Marie-Thérèse
Gym modérée 20h00 à 21h00 Paul Bert Martine
jeudi
Gym modérée 10h45 à 11h45 Parc de la Mare Adam Pascale
Gym en extérieur 12h15 à 13h15 Piste Jean Jaurès Catherine
Gym modérée 18h35 à 19h35 Ferdinand Buisson Marie-Thérèse
vendredi
Gym modérée 10h30 à 11h30 Visioconférence Pascale
samedi
Gym dynamique 08h45 à 09h45 Piste Jean Jaurès Théo
Gym dynamique 09h45 à 10h45 Piste Jean Jaurès Théo