A partir de janvier, Chavil’Gym vous propose un stage de sophrologie sous forme d’un cycle de 5 séances animé par Pascale Ebersoldt.
La sophrologie est une méthode qui permet à chacun de retrouver ses propres ressources grâce à la respiration et à la détente musculaire. Elle permet ainsi de prendre conscience de ses ressentis, de se concentrer, de prendre du recul et de favoriser un état de bien-être.
Séances tous les vendredis du 13 janvier au 10 février 2023 inclus, de 9h15 à 10h15 à l'Atrium, salle Tchaïkovski
Le stage débute par une séance découverte le vendredi 13 janvier au tarif de 10€. Les personnes intéressées pourront poursuivre le cycle complet, soit les 4 séances supplémentaires au tarif forfaitaire de 25€. Le coût total est donc de 35€.
Thèmes abordés :
13/1 : capacité à se détendre.
20/1 : lâcher prise et retrouver un état de détente.
27/1 : activer un état de bien être.
3/2 : développer son potentiel de bien être, se ressourcer.
10/2 : pérenniser ses acquis en prenant conscience
S’inscrire auprès de Geneviève Dael (
antoine.dael1@orange.fr)
Remarque : annulation du stage si moins de 6 inscrits.
