La Marche Nordique est un sport de plein air qui se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.
Pratiquer la marche nordique redonne du souffle et fait travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers…).

La marche nordique est pratiquée avec ses bâtons personnels.

Pour le cours d’essai, le prêt de bâtons peut être organisé. Contacter Geneviève Daël, a minima 3 jours l’avance (antoine.dael1@orange.fr). N’oubliez pas de préciser votre taille et vos coordonnées.

Tarifs

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Prochaines dates et lieux de rendez-vous

Il est impératif d’arriver à l’heure car, contrairement à un cours en salle, la séance se déroule dans la nature suivant un trajet à chaque fois différent et il n’est pas possible de rejoindre le groupe.

(*) Les séances se déroulent dans les bois de Chaville et le point de rendez-vous peut varier d’une séance à l’autre.
Le point de rendez-vous indiqué concerne la ou les prochaines séances.
Revenez voir fréquemment où se situera la prochaine séance.

Marche nordique 2h tous les 15 jours	Jeudi 14h30 à 16h30	Haut de la rue Carnot	Rose
Marche Nordique soutenue 2h tous les 15 jours	Dimanche 09h00 à 11h00	Haut de la rue Carnot	Catherine
Marche Nordique modérée 1h30 tous les 15 jours	Dimanche 11h00 à 12h30	Haut de la rue Carnot	Catherine

Mois	Jour
9	21
10	5,19
11	9,23
12	7,21
1	11,25
2	8,29
3	14,28
4	25
5	16,30
6	13

Mois	Jour
9	17
10	1,15