Pilates

La méthode PILATES a pour objectif de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, protéger les articulations grâce à une alternance de mouvements de renforcement musculaire (gainage), de mobilisation articulaire (souplesse), d’étirement, d’équilibre. Cette méthode est particulièrement efficace pour raffermir en douceur et développer harmonieusement le corps.

Pilates dynamique (Nouveau)Lundi 19h45 à 20h45Paul BertCatherine
PilatesMardi 09h00 à 10h00Atrium Maurice BéjartCorinne
Pilates dynamiqueMardi 18h35 à 19h35Ferdinand BuissonIna
PilatesMardi 20h00 à 21h00Gymnase HalimiJésabel
PilatesVendredi 09h00 à 10h00Gymnase HalimiJésabel