Les cours de Gym enchaînent des exercices variés pour entretenir le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre, la gestuelle, la mémorisation des enchaînements, …
Plusieurs niveaux d’intensité sont possibles selon votre souhait:
- Gym douce
Gym modérée
Gym dynamique
Certains cours dénommés “Seniors” ciblent plus particulièrement les personnes un peu plus âgées mais désireuses de conserver une activité physique et une psychomotricité maximale.
Gym douce seniors, équilibre, mémoire | Lundi 14h30 à 15h30 | Atrium Maurice Béjart | Marie-Thérèse |
Gym dynamique, Body Forme, Tonus | Lundi 18h45 à 19h45 | Paul Bert | Catherine |
Gym modérée seniors | Mardi 11h00 à 12h00 | Atrium Maurice Béjart | Florina |
Gym douce, équilibre , mémoire | Mercredi 10h00 à 11h00 | Gymnase Halimi | Rose |
Gym Vitalité | Mercredi 18h45 à 19h45 | Paul Bert | Marie-Thérèse |
Gym Vitalité | Mercredi 19h50 à 20h50 | Paul Bert | Martine |
Gym et énergie | Mercredi 20h50 à 21h50 | Paul Bert | Martine |
Happy Gym modérée | Jeudi 10h30 à 11h30 | Atrium Tchaïkovski | Pascale |
Gym Vitalité | Jeudi 18h35 à 19h35 | Ferdinand Buisson | Stéphanie |
Happy Gym | Vendredi 09h00 à 10h00 | Atrium Tchaïkovski | Pascale |
Gym dynamique | Samedi 08h45 à 09h45 | Gymnase Léo Lagrange | François |
Gym dynamique | Samedi 09h50 à 10h50 | Gymnase Léo Lagrange | François |